كيف تعتنى بصحتك يوميا

Do not drink coffee TWICE a day

لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم

Do not take pills with COOL water

لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة

Do not have HUGE meals after 5pm

لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا

Reduce the amount of TEA you consume

قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

Reduce the amount ofOILYfood you consume

قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة

Drink moreWATERin the morning, less at night

أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل

Keep your distance from hand phoneCHARGERS

ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن

Do not use headphones/earphone forLONGperiod of time

لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة

Best sleeping time is from10pmat night to6amin the morning

أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا

Do not lie down immediately after takingmedicinebefore sleeping

لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك

When battery is down to theLASTgrid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times

لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة

هذة بعض النصائح وسوف اعمل على جلب المزيد Smile

شكرا
تسلمي

تسلمى على الموضوووووووووووووووووع يا قلبىىىىىىىىىىىىىىىىى jocolor

شكراااااااااااااا
cheers

جزاك الله كل خير

شكرا ........................................... استفدت من هاي المعلومات تووووو

انا استفدت كتير من الموضوع

____________**__**_____*
___________***_*__*_____*
__________****_____**___******
_________*****______**_*______**
________*****_______**________*_**
________*****_______*_______*
________******_____*_______*
_________******____*______*
__________********_______*
__***_________**______ **
*******__________**
_*******_________*
__******_________*_*
___***___*_______**
___________*_____*__*
_______****_*___*
_____******__*_**
____*******___**
____*****______*
____**_________*
_____*_________*

هذا معني المنتدي الافادة والاستفادة

اه اكييييييييييييييييييييييييييييييد